ptiza_elli (ptiza_elli) wrote,
ptiza_elli
ptiza_elli

ГТО - лытдыбр

Сдала нормы ГТО



Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз) (жен.) - 10 раз
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) (муж./жен.) - 1 раз
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (муж./жен.) - 16 см
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) (муж./жен.) - 15 раз за минуту
Бег 2 км - 15 минут

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10м. (очки)
(муж./жен.)  - всё в молоко!

Tags: лытдыбр
Subscribe

Posts from This Journal “лытдыбр” Tag

  • А в мире всё веселее.... Не улететь ли в космос?

    КПРФ народ на пикеты против отдачи Курил Японии гонит на Сахалине - других вариантов для хайпа нет. Последние мамонты-правозащитницы покидают нас,…

  • Только горячая линия!!!!

    Ситуация первая. На днях потеряла карту. Немедленно блокировала - безопасность прежде всего. Тем паче, что до тысячи расчётные действия…

  • Почему

    когда жизнь бьёт ключом, писать в ЖЖ некогда? Начну с завтрева дня - светят две недели одиночества

promo ptiza_elli september 5, 2016 19:59 17
Buy for 100 tokens
Привет! Веду "Дневник воспиталки" Мой журнал - журнал впечатлений. Впечатлена и есть отклик внутри - напишу. Или перепост сделаю со своим комментарием. Люблю аудиокнига и чтение вообще. Пишу отзывы по прослушанным вещам: тэг "аудиокниги". Кошатница и начинающий путешественник…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 12 comments