ptiza_elli (ptiza_elli) wrote,
ptiza_elli
ptiza_elli

ГТО - лытдыбр

Сдала нормы ГТО



Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз) (жен.) - 10 раз
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) (муж./жен.) - 1 раз
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (муж./жен.) - 16 см
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) (муж./жен.) - 15 раз за минуту
Бег 2 км - 15 минут

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10м. (очки)
(муж./жен.)  - всё в молоко!

Tags: лытдыбр
Subscribe

Posts from This Journal “лытдыбр” Tag

  • Теперь я тоже лох -2

    Лох - 1 здесь А дважды потому что вот! Короче, сама дура! А как же гарантии, господа из Сбербенка! Где ваша хвалёная служба безопасности?…

  • Теперь я тоже лох!

    Вчера меня ограбили онлайн на 500 рублей. Сумма не велика, но чувствовать себя лохом - велит. Расскажу всё в хронологическом стиле. Итак: 10.30…

  • Писать

    некогда. Но есть чего. И "Игра Престолов" выходит 14 апреля!

Buy for 100 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 12 comments