ptiza_elli (ptiza_elli) wrote,
ptiza_elli
ptiza_elli

ГТО - лытдыбр

Сдала нормы ГТО



Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см. (количество раз) (жен.) - 10 раз
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) (муж./жен.) - 1 раз
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) (муж./жен.) - 16 см
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) (муж./жен.) - 15 раз за минуту
Бег 2 км - 15 минут

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10м. (очки)
(муж./жен.)  - всё в молоко!

Tags: лытдыбр
Subscribe

Posts from This Journal “лытдыбр” Tag

  • Я записалась на прививку от коронавируса

    Пока только записалась. Сразу как услышала. что можно уже в Нягани. Вишенкой на торте то, что за время объявления об этом 13 января до моей…

  • Безумный год всё-таки...

    Мы опять на дистанте. В Югре ежедневно + 200 заболевших. Через пару часов в первый раз буду вести лекцию по истории онлайн. Да, я перешла на…

  • Сегодня умер граф Рошфор

    Актёр Борис Клюев покинул нас на 77 году жизни. Царствие Небесное... Я не могла пройти мимо этой печальной новости. "Дартаньян и три…

Buy for 100 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 12 comments

Posts from This Journal “лытдыбр” Tag

  • Я записалась на прививку от коронавируса

    Пока только записалась. Сразу как услышала. что можно уже в Нягани. Вишенкой на торте то, что за время объявления об этом 13 января до моей…

  • Безумный год всё-таки...

    Мы опять на дистанте. В Югре ежедневно + 200 заболевших. Через пару часов в первый раз буду вести лекцию по истории онлайн. Да, я перешла на…

  • Сегодня умер граф Рошфор

    Актёр Борис Клюев покинул нас на 77 году жизни. Царствие Небесное... Я не могла пройти мимо этой печальной новости. "Дартаньян и три…